Importanța copilului interior

Conceptul de copil interior a fost originat de Carl Jung.

Una dintre primele metode cuprinzătoare de îngrijire parentală a copilului interior a fost creată de terapeuta prin artă, Dr. Lucia Capacchione în 1976 și documentată în cartea ei “Recuperarea copilului vostru interior” (1991).

Copilul interior este o parte a noastră.

Când am fost copii, am fost afectați.

Nu putem trece prin viață fără să fim răniți.

Rănile suferite în copilărie ne-au fracturat psihicul.

Ori de câte ori s-a produs o durere care nu a fost alinată, în rețelele memoriei noastre a rămas o amintire și un copil interior blocat în experiența traumatică respectivă.

Copilul interior are răni care nu au fost vindecate niciodată.

Tindem să reprimăm acea suferință.

Ajungem să o respingem, să urâm sentimentele pe care ni le aduce, să compensăm prin a ne comporta într-un mod opus.

Dacă, de exemplu, ne-am simțit urâți ca și copii, fiind criticați pentru felul  în care arătăm, începem să fim hiperconștienți de aspectul nostru fizic, consumăm multă energie cu hainele, sportul, machiajul și alte proceduri de înfrumusețare și chiar tulburările de alimentație pot fi cauzate de durere. Se declanșează forțe uriașe în interiorul nostru pentru a compensa durerea.

După o vreme, s-ar putea să dorim să schimbăm acel pattern.

Mare schimbare este ca în loc să evităm sau să ascundem aceste dureri, să vrem să-l vedem pe copilul interior și să-l consolăm.

O modalitate de a face asta este să dialogăm cu el.

În loc să fugim de dureri sau să le suprimăm, să discutăm cu ele ca și cum ar fi un copil interior.

Îl putem întreba:

— Câți ani ai?

— Ce ai pățit?

Apoi, începem să ne comportăm ca o mamă cu acest copil.

— Nu-i de mirare că te simți așa. Ai fost rănit.

Validăm ce simte copilul:

— Ești un copil bun.

— Ești iubit și prețuit.

— Ai fost rănit totuși, din cauza unor situații.

Devenim un terapeut iubitor pentru copil.

Această metodă de terapie este o cheie în a învăța să ne iubim pe noi înșine și pe alți oameni.

Nicoleta Popliceanu

Descarcă gratuit Meditația Theta Healing