Cum să îți folosești mintea pentru a-ți schimba realitatea

Așa cum trebuie să facem acțiuni noi și pozitive pentru a obține ce ne dorim, este important să fim atenți la modul în care ne referim la unele lucruri, pentru că, deși par neutre sau inofensive, nu este chiar așa.

Un exemplu este cuvântul „am”.

Una dintre caracteristicile creierului tău este că, are tendința să conserve tot ce îți aparține. Ai văzut vreodată cu câtă forță îți aperi telefonul, portofelul, calculatorul, mașina etc?

Nu ai lăsa pe cineva să ți le ia sau deterioreze, fără luptă.

Mintea ta renunță greu la tot ceea ce îi spui că este „al tău”.

— Am acnee.

— Am diabet.

— Am un apartament în centru. Am depresie…

Oamenii cu care am lucrat și au cele mai mari probleme vorbesc despre insomnia mea, problemele mele, boala pe care o am, boala mea de inimă etc.

Pot zice  „jobul meu nu îmi permite să… ”, deși vor să plece de acolo și să găsească ceva mai bun.

Nu rosti „am” și „al meu” când vrei să renunți la ceva sau cineva.

Nu afirma „fostul meu iubit”, făcând mintea să accepte ceva ca aparținându-ți, când, nu este așa.

Folosește  „încrederea mea în mine”, „puterea mea”, „determinarea mea”, „viața mea minunată”, „talentul meu la…”,  „starea mea excelentă de sănătate”, când ești încântat de ceva.

Noi suntem creaturi teritoriale și ne-am bătut de la începuturile lumii pentru posesiunile noastre, le protejăm prin lege și cu forța personală.

De aceea, casele noastre sunt încuiate, avem chei la mașină, fermoar la poșetă și parole la programele pe care le folosim.

Încearcă să iei ciocolata unui copil și vei vedea, despre ce vorbesc.

Când vizitezi un medic, o faci pentru că dorești să îți elimine boala. Nu este ceva ce intenționezi să păstrezi, ci dimpotrivă, ceva de care vrei să fii eliberat.

Este neproductiv să continui să numești ceva ca fiind al tău, când speri să te debarasezi de acel ceva.

Dacă nu vrei să îți aparțină, îi transmiți mesaje confunze minții tale prin a te adresa cu „al meu/a mea”.

„Am o stare proastă”.

Unele cuvinte, vor intensifica felul în care te simți.

„Mă doare capul, de nu mai pot.”

„Nu mai rezist.”

Dacă nu ai mai putea, ai muri.

„Când am ajuns acasă, am căzut lată, de oboseală.”

„Sunt terminată, dacă nu mă întind un pic, dau ortul popii.”

„Este groaznic. ”

„Abia mă mai țin pe picioare. ”

„Nu mai fac față. ”

„Eu trebuie să le fac pe toate.”

„Simt că îmi plesnește capul. ”

„M-am zvârcolit de durere.”

„M-am pișat pe mine de durere.”

„Am făcut pe mine de frică. ”

„Sunt varză.”

Limbajul ne influențează fiziologia, vorbele negative ne consumă energia, ne trag în jos și opresc acțiunea, în vreme ce, cuvintele pozitive ne intensifică vitalitatea.

„Sunt constant abundentă.”

„Sunt, ieșit din comun de bună la matematică.”

„Sunt remarcabil de bine organizată.”

„Acționez întotdeauna.”.

Niciodată nu vorbi în fraze ca:

„Ce mi-ar plăcea și mie să am X.”

„Aș vrea eu să ajung acolo.”

„Sper să se schimbe ceva.”

„Sper să se îndrepte lucrurile.”

„Încerc să găsesc un job mai bun.”

„Este visul meu să ajung în America.”

„Măcar acum, să am și eu parte de mai bine.”

„Sper să reușesc.”

„Într-o zi, va răsări soarele și pe strada mea.”.

O asemenea exprimare îi arată minții tale că tu nu ai nicio capacitate de a interveni, că ești lipsit de putere și dependent de o forță externă care să pună lucrurile în mișcare.

Tu nu spui niciodată, „Visez să mănânc o înghețată” sau „Încerc să mă spăl pe dinți” sau „Ce mi-ar plăcea să deschid televizorul”, „Lasă că, mă ajută și pe mine Dumnezeu, să spăl farfuria” o faci, pur și simplu. Creierul tău știe că te exprimi astfel, când nu ai abilitatea de a realiza ceva.

În schimb, apelează la „fac” și „voi face”.

Când conversezi cu tine în acest mod, începi să ai o mentalitate orientată pe determinare, acțiune, responsabilitate și succes.

 

Folosește indicațiile prezentate în această lecție și scrie-mi cum te-au ajutat.

 

Nicoleta Popliceanu

Imagine: <a href=”https://www.freepik.com/free-photos-vectors/travel”>Travel photo created by freepik – www.freepik.com</a>

Descarcă gratuit Meditația Theta Healing

Lasa un comentariu

Leave A Response

* Denotes Required Field