Depresia – perspectivă spirituală

Depresia - o perspectivă spirituală

Depresia

Despre depresie

Ai auzit din psihologie că depresia este o afecțiune psihică dureroasă care îți poate afecta starea, abilitatea de a te concentra și modul în care te comporți.

1.Cum se manifestă depresia?

Câteva simptome depresie care te ajută să înțelegi dacă și tu treci prin asta:

  • Scăderea sau creșterea poftei de mâncare
  • Te-ai îngrășat sau ai slăbit atipic pentru tine
  • Înțepături și dureri inexplicabile
  • Tulburări de somn, fie insomnie, fie dormi mai mult decât este normal
  • Oboseală
  • Anxietate și atacuri de panică
  • Neliniște
  • Irascibilitate referitoare chiar și la lucruri minore
  • Ai probleme în a-ți controla furia
  • Nu ai încredere în tine
  • Vinovăție
  • Probleme de concentrare, gândire și în abilitatea de a lua deciziile potrivite pentru tine
  • Fixație pe trecut și pe ceea ce nu a mers bine/nu ai făcut bine
  • Pierderea interesului în activitățile favorite
  • Îți dorești să mori sau te gândești la sinucidere
  • Tentative de sinucidere.

2.Cauzele depresiei și factori de risc:

  • stimă de sine scăzută
  • anxietatea, personalitatea borderline, stres post-traumatic
  • abuz fizic
  • abuz sexual
  • boli fizice cronice cum ar fi: diabetul, scleroza multiplă, cancerul
  • abuzul de alcool și droguri
  • anumite medicamente prescrise
  • istoricul familiei în privința depresiei

Îți poți imagina asta? Pe parcursul vieții practic toți oamenii suferă de o formă de nefericire, iar 3-15% chiar de depresie.

De ce se întâmplă așa ceva?

De ce toți oamenii ajung să sufere mai devreme sau mai târziu?

Iată care sunt concluziile mele.

Din experiența mea și a celorlalți, am observat că următoarele elemente vor determina nivelul tău de fericire:

  1. Schimbarea

Dacă ești dependent de o familie abuzivă și/sau săracă, care te va face să te simți prins ca într-o capcană, fără posibilitatea de a pleca de acolo imediat, vulnerabilitatea la depresie va crește.

Dacă situația financiară este atât de scăzută încât nu poți avea acces la noutate și creștere, nivelul fericirii va scade.

Și situația opusă este posibilă. Oamenii care au resurse financiare și se confruntă cu schimbarea, ar putea anticipa durerea sau rezistența la schimbare și să își cauzeze suferință emoțională.

  1. Provocarea

Un alt factor care poate face referire la depresie este provocarea.

Unii oameni au o stare mentală mediocră sau negativă sau pot fi depresivi deoarece nu se dezvoltă.

Se închid într-o cutie mică de comportamente și nu învață nimic nou.

Rezolvarea cu succes a provocărilor determină gradul nostru de stimă de sine, vitalitatea mentală și starea de fericire.

Prin opoziție,  un grad de suferință poate apărea la efortul de a rezolva provocările și la incertitudine.

Nu știu dacă pot obține asta.

Nu știu dacă voi reuși.

  1. Creativitatea

Un grad important de fericire și entuziasm provine din dreptul nostru la expresie creativă.

Autenticitatea este o sursă de satisfacții și sănătate mentală.

Dacă familia este abuzivă și oprește exprimarea liberă a creativității tale, nefericirea și tulburările sunt iminente.

Efectul invers se întâmplă atunci când ești liber și începi un proiect creativ profesional cum ar fi, să pictezi, să cânți, o carieră de speaker, să scrii sau să creezi artă cu mâinile tale și  nu știi dacă pasiunea ta va genera suficienți bani.

  1. Conexiunea

Relațiile de succes cultivă starea de satisfacție.

Oamenii se simt mai valoroși atunci când prieteniile lor sunt remarcabile iar iubirea este admirabilă.

Pe de altă parte, izolarea și singurătatea pot modela psihologia unui om într-un mod semnificativ.

Relațiile prejudiciante te pot afecta mai mult decât îți poți imagina și determină nivelul tău de succes personal, social, profesional, financiar și moral.

Oamenii de lângă tine vor impacta în mod masiv calitatea vieții tale.

Aspectul invers este dat de teama de respingere și reciprocitate.

Îți dai seama că ai nevoie de o viață personală și socială valoroase și nu acționezi pentru a nu fi respins sau de teama că vei iubi și iubirea nu va fi reciprocă.

5. Contribuția

Oamenii simt în mod natural dorința de a contribui.

Ai dori să ai o viață mai semnificativă care să impacteze lumea sau comunitatea din care faci parte.

Dacă lipsește claritatea, îți vei petrece timpul cu activități iraționale, vei răspunde impulsiv la cererile spontane ale celorlalți în detrimentul proiectelor importante.

Obișnuința de a nu analiza valoarea activităților în care îți investești timpul, banii, energia, emoțiile și prezența, pe termen lung, va duce la eșec.

3.Cum scapi de depresie:

Încearcă terapia alternativă și reprogramarea subconștientului!

Mai multe informații despre asta găsești aici.

Depresia și stima de sine

Dacă știi să te poziționezi corect în această lume, spiritual și material, vulnerabilitatea la depresie scade.

Ai o misiune spirituală unică și un rol pe care numai tu îl poți îndeplini.

Potențialul tău este irepetabil și reprezintă o ofertă unică pe acest pământ.

Depresia și comparația

Nu te compara cu ceilalți. Ai încredere că Dumnezeu sau Universul sau cum dorești să numești această forță, știe ce este cel mai bine pentru tine.

Ai încredere că viziunea ta este ok și că modul tău de a-i servi pe ceilalți este exact de ceea ce este nevoie.

 Depresia și negativitatea/ pesimismul

Toți oamenii au multe posibilități. Societatea ne oferă ocazii la tot pasul.

Un tipar de gândire orientat tot timpul pe probleme și pe scarcitate, va scade mult calitatea vieții pe care o ai.

Când devii clar despre ceea ce este pozitiv în tot ceea ce te înconjoară începi să simți abundența pură.

Când acestă energie este activată vei începe să acționezi cu succes.

Prea mulți oameni se focusează pe probleme în locul soluțiilor, pe ceea ce lipsește, în loc să vadă abundența din orice, iar apoi se miră de ce nu își îndeplinesc niciodată obiectivele.

Cred că dacă te-ai fi focusat cu adevărat pe abundență versus scarcitate,  pe soluții versus probleme, dorințele tale s-ar fi împlinit mai mult.

Creierul poate fi reantrenat să vadă posibilitățile în locul imposibilităților, iar gândurile negative ale subconștientului pot fi șterse și înlocuite!

Aceasta este puterea spiritualității și a tehnicii ThetaHealing!

Vei putea învăța ceea ce este beneficial din orice circumstanță și să vezi prin problema ta lecția și beneficiile în locul poveștii negative.

Nicoleta Popliceanu

 

Sunt Nicoleta Popliceanu și le arăt femeilor cum să treacă de la stress și frică, de la nu pot și  nu știu, la a fi persoana aceea suculentă de succes care îți poate crea viața și cariera pe care le-ai visat dintotdeauna și care poate impacta cultura din care faci parte!

 

Descarcă gratuit Meditația Theta Healing

Lasa un comentariu

Leave A Response

* Denotes Required Field