Stima de sine afectată de un abuzator

Stima de sine afectată de un abuzator

Stima de sine este sistemul tău prețios de apărare.

Fără încredere în sine ești ca o splendidă casă valoroasă fără ziduri.

1. Despre încrederea în sine

Știu din experiența proprie, că dezvoltarea personală din ultimii ani, a înflorit cu tone de recomandări despre încrederea în sine.

În orașele mari, la fiecare colț de stradă, vei auzi pe cineva vorbind despre stima de sine și în mediul urban, vei găsi ușor o librărie cu un segment anume creat pentru cărți de dezvoltare personală și spiritualitate, care îți vor repeta continuu să ai încredere în tine.

Și dacă ești ca mine, informația ți-a intrat în minte, dar cumva nu a ajuns suficient de adânc în vocea ta interioară care în cele mai vulnerabile situații continuă să te facă să te îndoiești de tine.

Dar dacă nu reușesc?

Dacă nu sunt suficient de:

frumoasă,

tânără,

slabă,

bogată,

talentată?

Nu-mi place vocea mea!

Oamenii nu mă vor place…!!!

Dar dacă vor considera că sunt prea arogantă?

Sau egoistă pentru că îmi urmăresc visul pe care mi l-am dorit dintotdeauna?

Ce vor spune oamenii dacă nu voi reuși?

Mă fac de râs?

Poate că ai folosit afirmații pozitive, ai citit articole, cărți despre încrederea în sine, ai mers la seminarii, cursuri, și încă simți, că mai pot fi adăugate multe la imaginea de sine.

Poate că te-ai întrebat de ce atât de mulți oameni au această provocare.

Este atât de ușor să îți pierzi respectul de sine și în mod definitiv este mai mult de lucru la a creșterea încrederii în sine!

Una dintre cele mai comune întrebări pe care le pun oamenii este de ce ajungem să avem probleme cu stima de sine.

Statistic vorbind, 10 % dintre oameni sunt psihopați sau narcisiști.

Această rată ridică șansele unui copil de a fi crescut într-un mediu trist.

Dacă ești un caz fericit și nu ai fost în custodia unui părinte abuzator, mai mult ca sigur, abuzatorul a fost  o altă rudă, educatoarea, un profesor, un coleg, un străin, etc.

Mediul social și cultura noastră abundă de ocazii care te-ar putea răni într-o formă sau alta.

Ca un exemplu, când am fost mică, am fost nevoită să locuiesc împreună cu o mamă narcisistă și un tată alcoolic.

Un cămin în care sunt conflicte zilnice, probabil nu este un mediu în care un copil să se simtă în siguranță.

Un cămin în care ești insultat în fiecare zi, nu este un mediu în care se învață iubirea de sine.

Două decade mai târziu, după ce am plecat, creierul meu a fost ca un disc care repeta la infinit vocile părinților.

Am preluat modelul.

Numai că de această dată, nu mai erau ei cei care îmi spuneau acele lucruri.

Sub presiune, sau când ieșeam din zona de confort, colecția audio de programe menite să îmi slăbească stima de sine se relua.

2.  Stima de sine. Realitate versus iluzie

A sosit momentul să demaști aceste persoane. Abuzatorii sunt persoane a căror unică agendă este să îți slăbească stima de sine pentru a te putea controla astfel încât să servești cât mai bine scopurilor lor.

Nu există niciun alt motiv pentru care cineva te-ar demoraliza constant, altul decât că are o agendă ascunsă în ceea ce te privește.

Ia-ți angajamentul să îți amintești că aceste idei ți-au fost transmise pentru a fi folosit și renunță la această iluzie pentru totdeauna.

Aceasta nu este realitatea, acestea sunt tehnici prin care ai fost manipulat.

Alte cărți despre stima de sine scăzută vorbesc despre acțiune.

3. Acțiunea urmată de rezultate duce la creșterea încrederii în sine.

Cu toate acestea, întrebarea este:

Ce anume te-a oprit din a acționa?

Copiii fericiți sunt cele mai energice creaturi și este destul de greu să îi faci să se oprească din mișcare.

Dacă nu acționezi există un motiv pentru care nu o faci.

Nu cumva, pentru că ai fost forțat să faci acțiuni care nu îți făceau bine și ai fost oprit din a-ți urma hobby-urile, talentele și vocea interioară?

Nu cumva, pentru că ai fost obiectificat?

Psihologia și dezvoltarea personală spun că încrederea în sine crește dacă acționezi și sunt total de acord.

Dar mai cred și că dacă nu ai încredere în tine și în alții nu vei acționa.

Dincolo de toate acestea este important să înțelegi că acele voci critice care te-au demoralizat nu reprezintă realitatea.

Ceea ce te-au făcut să crezi despre tine nu este real.

Cum să ai încredere în tine fără să te îndoiești de ceea ce auzi în mediul exterior?

O zonă de neclaritate ar putea proveni din problema feedback-ului.

Cum știi dacă o critică este un feedback obiectiv și nu un abuz emoțional, psihologic sau verbal?

4. Ajutor sau manipulare?

Noi oamenii avem ceva special în interiorul nostru.

Dacă ești o persoană normală natura ți-a făcut un dar special – intuiția ta.

Acest instrument fantastic  te va face să simți atunci când cineva îți face o recomandare și este un ajutor pur în sine, având cel mai sincer interes în inimă pentru tine.

Prin opoziție, un manipulator te va lăsa cu o senzație de lovitură psihologică și stare emoțională de rău. Această persoană te va răni, pentru că asta și vrea de fapt.

Ai încredere în emoții, în intuiția ta și în reacțiile corpului tău.

Un om agresat arată aproape depresiv. Corpul lui se contractă, trăsăturile feței sale își pierd entuziasmul.

Noi ne extindem natural spre ceea ce ne dorim și ne retragem atunci când cineva sau ceva nu ne face bine.

Aceasta este puterea uluitoare a biologiei tale.

Nicoleta Popliceanu

www.nicoletapopliceanu.com

Descarcă gratuit Meditația Theta Healing

Lasa un comentariu

Leave A Response

* Denotes Required Field